La valeriana (Valeriana officinalis) es el tranquilizante natural más conocido.
Se trata de una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia.
Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y personas que padecen insomnio.
También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad que cursan con reacciones tales como la histeria, dolores de cabeza y migrañas.
Del mismo modo, alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo.
Los componentes de la raíz de la valeriana tienen la capacidad de activar la producción de un neurotransmisor llamado ácido gamma-aminobutírico (GABA). El efecto de este neurotransmisor es el controlar los estados de excitación del sistema nervioso central, tanto en humanos como en animales.
La valeriana no solamente promueve la producción del GABA, tiene una función que a la par potencia el efecto del GABA. La raíz de valeriana ayuda a liberar el neurotransmisor en los extremos de las neuronas y al mismo tiempo, tienen un efecto de bloqueo, es decir, hace que la producción de GABA continúe sin que el organismo lo elimine y éste se acumule en el sistema nervioso central durante un determinado tiempo hasta provocar la relajación de los músculos, la disminución de la ansiedad.
1 a 2 comprimidos 3 veces al día (200-400 mg).
Si se quiere inducir el sueño se aconseja tomarla 30 minutos antes de acostarse.
Interacciones:
La valeriana puede tener diversos efectos sobre el organismo al ser usada a la par con ciertos medicamentos. Hay que poner atención en no utilizar la valeriana al estar siendo medicado con cualquier fármaco que tenga efectos sobre el sistema nervioso central, como antidepresivos, anticonvulsivantes y antihistamínicos.
Su uso también debe ser evitado al utilizar antimicóticos (contra los hongos) y medicamentos para reducir el colesterol, puesto que el hígado libera ciertas enzimas para asimilar la valeriana y estas enzimas pueden alterar los efectos de dichos medicamentos.El consumo de valeriana puede producir palpitaciones, dolores de cabeza y malestar estomacal. Y su uso debe ser evitado por mujeres embarazadas o en etapa de lactancia, y también por niños pequeños.
Es importante que preguntéis al medico o al farmacéutico si podeis tomarla.
Si tenéis alguna pregunta, podemos contestarla de forma on-line, además estamos en la farmacia a vuestra disposición.
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