domingo, 31 de agosto de 2014

¡¡¡¡¡¡¡OTRA VEZ LOS PIOJOS!!!!!!


Con la vuelta al cole, siempre vuelven los piojos, son realmente contagiosos y parece que nunca te deshaces de ellos. Cuando consigues eliminarlos, vuelve otro brote. 
No es grave tener piojos, pero si un autentico rollo pelear con ello. Siempre se pensó que los piojos aparecían, porque no te lavabas el pelo, pero no es cierto, ocurre más en cabellos limpios que sucios y más en lisos que en rizados.No les afecta la longitud del pelo ni el tipo de peinado. 


Lo más común es que les pase a los niños de entre 3 a 10 años.
Es más frecuente en niñas porque juegan de forma más tranquila y tienen contacto directo.

Los padres acabamos desesperados por esto, pero tiene solución. Es importante que cuando el colegio avise de un brote de piojos reviséis cada día si los críos tienen piojos. Recordad también revisar a los hermanos y a vosotros mismos.
En este post podéis encontrar consejillos para eliminarlos y para prevenirlos.

¿Como es un piojo?


El piojo es un insecto sin alas (no vuela ni salta) y, por tanto, se transmiten cabeza con cabeza y sólo raramente por objetos contaminados (peines, cepillos, gorros...),ya que no vive más de 2 días fuera del pelo. 

Si considera un parásito humano que se alimenta de sangre. La hembra adulta vive hasta un mes y deposita unos 6-10 huevos (liendres) al día, que se fijan cerca de la raíz del pelo con una sustancia viscosa. Las liendres eclosionan en 5-10 días dejando salir larvas que en 9-14 días pasan a estado adulto y así comienza otro ciclo. Estos huevos adheridos se van separando del cuero cabelludo a medida que crece el pelo (0,4 mm al día). 

¿Cuando sabemos si hay piojos?

  1. El primer síntoma y el más frecuente es el picor del cabello.
  2. Hay niños sin síntomas, por lo que es importante hacer una revisión del pelo cuando nos avisa el colegio aunque el niñ@ no se rasque la cabeza.
  3. Se suele localizar en la nuca y detrás de las orejas.
  4. Las liendres son de color blanco-grisáceo y, a diferencia de la caspa, no se desprenden fácilmente.
  5. Se debe hacer un peinado con lendrera, mejor si el pelo está húmedo porque el piojo se mueve peor que si está seco. 
  6. Se puede peinar sobre una tela blanca o sobre un sanitario para poder observar los piojos.
  7. La lendrera se observa al trasluz para buscar liendres, huevos o piojos.

Tratamiento:

Productos de tratamiento: 

Para los piojos existen muchos productos, pero estos dos son los más utilizados:

Piretrinas:
La permetrina al 1% en loción o crema es el tratamiento de más utilizado. Tiene gran eficacia, baja toxicidad. Se recomienda una aplicación de 10-15 minutos (depende del producto) ( GOIBI 10-15 min e aplicación)


Dimeticona:
Es una silicona que actúa por acción física al recubrir el piojo y asfixiarlo. Es eficaz y segura, no causa resistencias y es menos irritante ( Neositrin 15 min de aplicación)

Productos preventivos: (MITIGAL, GOIBI)

Los productos para prevenir los piojos llevan un compuesto llamado ester etílico del ácido 3 -( N -butilacetamino)- propiónico. Se vaporiza sobre el pelo seco hasta dejarlo casi húmedo, dura un máximo de 5 días, pero si lo laváis o se moja por la lluvia deberéis volverlo a echar. 
Aseguraos de que no tienen piojos.


Consejos para el tratamiento

  • No usar ninguna loción ni champú de tratamiento como prevención: no son útiles y además produce resistencias, es decir que cuando lo utilicéis, para quitar los piojos no serán eficaces.
  • Aplicar los productos con el pelo seco, cubriéndolo desde la raíz a la punta, evitando el contacto  con la piel y mucosas. 
  • No poner antes suavizantes (abrigan y protegen a los piojos contra el pediculicida). 
  • No froteis la piel.
  • Tras aplicar el producto no cubráis el cabello con toallas, podéis usar el gorro de plástico para que el producto no entre en contacto con la cara.
  • Usar guantes desechables para aplicar los productos.
  • Dejar que se seque al aire (no con secador) durante el tiempo que recomiende la caja del producto.
  • Repetir la aplicación a los 7-10 días.

Por otro lado, como el piojo vive hasta 48 horas fuera del pelo, la ropa y objetos personales que puedan haber estado en contacto con piojos se lavarán con agua caliente (más de 55ºC). 
Si no se puede, se meten en bolsa de plástico cerrada durante 2 semanas. 
Siempre que se pueda, se planchará la prenda, especialmente las costuras.
Los cepillos, gorros y cintas del pelo no se deben compartir.


Menores de 2 años :No se recomienda usar ningún producto, por lo que la primera opción es la extracción con lendrera o manual. Si es mayor de 6 meses, como alternativa está la dimeticona o, en último caso, permetrina al 1% (no más de 15 minutos de aplicación).
Si hay piojos en las pestañas: Se aplica vaselina dos veces al día durante 10 días.


¿Cuándo acudir al pediatra?

• Si hay picor en la cabeza en las zonas típicas (nuca) pero no se han visto liendres ni piojos.
• Si hay eccema, sobreinfección (fiebre, costras) o alteración del sueño.
• Si hay fracaso del tratamiento utilizado.



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martes, 26 de agosto de 2014

QUE IMPORTANTE SON LOS DIENTES!!!!!!


Los dientes de leche son más importantes de lo que se cree. 
Podemos sentar las bases para que los niños tengan unas pautas de higiene bucal diaria.
Cuando comienzan a salir, los críos están irritables, se meten casi el puño entero en la boca y empiezan a babarse, es muy característico.
Cerca del año que ya saben coger objetos y tienen más coordinación en las manos, podemos darle unos cepillos de dientes pequeños, después de las comidas, para que se vayan acostumbrando, aunque lo muerdan, es mejor dárselo sin pasta de dientes.
A partir de las 2 años, ya podemos darle pasta dentífrica con flúor, recordar que deben escupir la pasta sobrante y no enjuagarse la boca después del cepillado. Las pastas comercializadas ya tienen la composición adecuada de flúor según la edad. 
Estas son las recomendaciones de concentración de flúor:

EDAD                    RECOMENDACIÓN
0 a 24 meses         nada 
2 a 6 años             0.25mg de flúor al día 
7-18 años              0.50mg de flúor al día

En esta entrada del blog, tenéis unas imágenes muy prácticas, para saber la evolución que lleva vuestro hij@.


¿Cuando comienzan a salir los dientes?

Hay 20 dientes en la dentición primaria o de "leche".
Los incisivos primarios son los primeros dientes que aparecen. Los incisivos inferiores erupcionan primero entre los 6 y 7 meses de vida. Los molares son los últimos dientes en salir y lo hacen entre los 20 y 30 meses.
Los dientes permanentes comienzan su erupción a los 6 años de edad y se completa entre los 18 y los 20 años, con las muelas del juicio.

Dentadura temporal:



Dentadura permanente:



¿Cuando ir al pediatra?

No se considera normal:
- La falta de erupción de la primera pieza a los 15 meses 
- La erupción de dientes malformados.
- La falta de alguna pieza de leche a los 30 meses.

Los dientes temporales cumplen en la infancia las mismas funciones que los dientes permanentes en las personas adultas. 
No por ser temporales tiene menor importancia su cuidado y mantenimiento. 

El retraso en la aparición del primer diente generalmente indica un retraso en el resto de la erupción, tanto temporal como permanente. 

Los dientes temporales que se pierden tempranamente por traumatismos o caries pueden ocasionar graves problemas, en cuanto a la alteración del espacio que está reservado para su sucesor permanente. 

Nueva técnica para prevenir las caries:

Existe una nueva técnica, para mi antes desconocida, para prevenir las caries en niños. 
Se sellan los fosas y fisuras de los primeros molares permanentes,de esta manera se evita que, entre porquería dentro del diente y que acabe provocando la caries. 
En la web de la Sociedad Española de Odontolongía podéis encontrar más información. 



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viernes, 22 de agosto de 2014

¿QUE ES EL HARPAGOFITO?

Tengas la edad que tengas, los dolores articulares están a la orden del día.
Cuando tenemos contracturas y molestias en las articulaciones .....causadas por el trabajo, por coger demasiado peso o simplemente por dormir en una mala postura, podemos tomar la raiz del harpagofito.

La raíz de esta planta ha sido muy estudiada y analizada, descubriéndose en ella más de 40 componentes activos. El harpagósido, es el responsable principal de las propiedades de la planta.




Propiedades:


Tiene acción antiinflamatoria, por eso, se recomienda en casos de dolores articulares, reumáticos, artrósicos, artríticos y lumbalgias.

Su mecanismo de acción está en relación con la inhibición de sustancias implicadas en los mecanismos de la inflamación, es por esto que disminuye la síntesis de citoquinas (grupo de proteínas que actúan como comunicación entre las células de nuestro cuerpo,que por ejemplo, las avisa de inflamación y dolor), reduce la inflamación y alivia los dolores.


  • Reduce la sensación de dolor y mejora el movimiento, sin aparecer efectos adversos (problemas gastrointestinales) asociados a otros fármacos antiinflamatorios.
  • También estimula la recuperación por traumas o golpes 
  • Acción colerética que aumenta la producción de bilis mejorando la función digestiva. 
  • Estimula las papilas gustativas, las cuales aumentan la producción de jugos gastrointestinales mejorando el apetito.
  • Facilita la eliminación de ácido úrico por la orina; por lo que mejora los casos de gota y muchas artritis.
  • Actúa como relajante sobre espasmos intestinales, cólicos biliares y renales.

¿Como tomarlo? 

3 veces al día,después de las comidas(400-800 mg de extracto seco al día) Durante 4 o 8 semanas.

No lo pueden tomar:

Personas que padezcan úlcera gastroduodenal, gastritis, obstrucciones de las vías biliares y colon irritable.

No se puede usar en el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 2 años.

Es aconsejable no tomarlo, si se tiene un tratamiento para las arritmias.


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jueves, 21 de agosto de 2014

CULETE MUY ROJO ¿DERMATITIS DEL PAÑAL?


Entre los 6 y 12 meses de edad es muy frecuente encontrar el culete de nuestro hij@ rojo,  como si la piel estuviera en carne viva e incluso pueden llorar al orinar o al hacer deposiciones ,al cambiarle el pañal o al bañarle, porque les escuece y les pica, esto puede indicar que tiene una dermatitis, llamada dermatitis del pañal

Las estadísticas dicen que el 50% de los niños la padecen alguna vez en su vida. Es tres o cuatro veces más frecuente cuando hay diarrea.
Es muy común, pero no es grave, lo importante es tomar medidas antes de que vaya a más.

Me gustaría contaros un poco que es esto de la dermatitis del pañal.
Si os encontráis con esta situación, espero que este post os ayude.

¿Como es?

Normalmente se presenta como un enrojecimiento (eritema) en la superficie de la piel que está más en contacto con el pañal. Estas zonas son las nalgas, genitales y por debajo del ombligo. 

A veces la dermatitis progresa, se extiende y llega a incluir los pliegues de las ingles, el eritema se hace más intenso y brillante, y aparecen pequeñas lesiones por fuera del eritema. 
Este aspecto es el típico de la aparición de hongos (Candida albicans).
Otra forma de presentación menos frecuente es una dermatitis erosiva en la que aparecen ulceraciones redondeadas y profundas de bordes elevados.

¿Por qué se produce?

No hay una única causa, se produce por un conjunto que situaciones: 
  • La piel se irrita con la orina y las heces
  • La humedad
  • El contacto con otras sustancias (detergentes, perfumes, plásticos…)  
  • El aumento del pH en la piel del área del pañal. 
  • Los pediatras aseguran que la salida de los dientes no implica una dermatitis del pañal. Es un falso mito.
¿Cómo se puede prevenir?

La limpieza y cuidado de la zona del pañal son muy importantes. 
Intentar que este lo mas seca y limpia posible, utilizar pañales desechables y cambiarlos con frecuencia (al menos 7-8 veces al día). Es mejor que el bebé pase un rato cada día sin el pañal puesto, con la zona “al aire”.

En cuanto a la limpieza, es bueno que se haga con agua tibia sola o con un jabón suaves sin perfumes, evitando frotar cuando lo bañeis o al secarlo con la toalla (podría irritar más la piel). 
Tampoco se aconseja realizar la limpieza con toallitas limpiadoras, ya que contienen detergentes y perfumes que contribuyen a irritar la piel.Reconozco que las toallitas son muy cómodas, pero intentar usarlas solo cuando esteis fuera de casa. Sin embargo, puede ser útil el uso de toallitas impregnadas en aceite.

En cada cambio de pañal es conveniente utilizar una pomada o pasta al agua con óxido de zinc (pasta al agua de Avene, o Lutsine) sirve de barrera protectora entre la piel y el pañal.

¿Cuál es su tratamiento?

Si la dermatitis del pañal es leve, es suficiente con mantener las anteriores medidas de prevención y utilizar una pasta al agua con óxido de zinc.

Intentar cambiar el pañal con mayor frecuencia y dejar al bebé más tiempo sin pañal también ayuda a la recuperación, pero si la piel lesionada se expone directamente al sol puede empeorar el eritema.

Actualmente no se aconseja el uso de polvos de talco. Si se espolvorean, el bebé podría aspirarlos y resulta muy perjudicial para los pulmones.

También podéis utilizar Mercromina dejando que se seque y aplicando varias capas, pero sólo cuando está la dermatitis ,no de forma diaria porque no sirve para nada.


¿Cuándo hay que acudir al pediatra?

No siempre es necesario acudir al pediatra. Si es una dermatitis del pañal leve, se puede cuidar con las medidas preventivas descritas anteriormente y mayoría de las veces curará en pocos días.

Si la dermatitis es más intensa, el pediatra os puede prescribir cremas con corticoides de baja o moderada potencia que se aplican dos veces al día, durante  no más de una semana. 
No son una “pomada para el cambio de pañal” y, por tanto, no se deben usar de forma diaria.

Si evoluciona hacia una infección por Candida albicansEn este caso se aplican cremas antifúngicas hasta la curación.

En caso de sobreinfección bacteriana (menos frecuente que la infección por Candida), se añadirá un antibiótico tópico o incluso sistémico si es preciso,siempre bajo control del pediatra.

Es difícil diferenciar estos dos tipos de infecciones así que es más aconsejable visitar al pediatra si tenéis dudas

Es importante que pidáis cita al pediatra en estas situaciones: 
  • La erupción empeora o no desaparece en 3 días a pesar de tomar las medidas apropiadas para su cuidado.
  • La erupción se extiende fuera de la zona del pañal: a abdomen, espalda, brazos o cara.
  • Se observan granos, ampollas, úlceras, llagas con pus, o la piel sangra.
  • Las molestias dificultan el sueño del bebé.
  • Si el niño está tomando un antibiótico y le aparece una erupción del pañal de color rojo brillante con pequeñas lesiones en sus bordes (podría ser una sobreinfección por Candida).
  • El bebé desarrolla una erupción en las 6 primeras semanas de vida.
  • En el caso de que la piel se vuelva muy roja, caliente e hinchada y el niño tenga fiebre, será conveniente una valoración urgente por el pediatra, ya que podría tratarse de una sobreinfección bacteriana que necesite antibiótico.


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lunes, 4 de agosto de 2014

VALERIANA: UN TRANQUILAZANTE NATURAL

La valeriana (Valeriana officinalis) es el tranquilizante natural más conocido. 
Se trata de una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia.

Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y personas que padecen insomnio.
También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad que cursan con reacciones tales como la histeriadolores de cabeza y migrañas.
Del mismo modo, alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo.



Mecanismo de acción:
Los componentes de la raíz de la valeriana tienen la capacidad de activar la producción de un neurotransmisor llamado ácido gamma-aminobutírico (GABA). El efecto de este neurotransmisor es el controlar los estados de excitación del sistema nervioso central, tanto en humanos como en animales.
La valeriana no solamente promueve la producción del GABA, tiene una función que a la par potencia el efecto del GABA. La raíz de valeriana ayuda a liberar el neurotransmisor en los extremos de las neuronas y al mismo tiempo, tienen un efecto de bloqueo, es decir, hace que la producción de GABA continúe sin que el organismo lo elimine y éste se acumule en el sistema nervioso central durante un determinado tiempo hasta provocar la relajación de los músculos, la disminución de la ansiedad.

Posología:

1 a 2 comprimidos 3 veces al día (200-400 mg). 
Si se quiere inducir el sueño se aconseja tomarla 30 minutos antes de acostarse.

Interacciones:
La valeriana puede tener diversos efectos sobre el organismo al ser usada a la par con ciertos medicamentos. Hay que poner atención en no utilizar la valeriana al estar siendo medicado con cualquier fármaco que tenga efectos sobre el sistema nervioso central, como antidepresivos, anticonvulsivantes y antihistamínicos.
Su uso también debe ser evitado al utilizar antimicóticos (contra los hongos) y medicamentos para reducir el colesterol, puesto que el hígado libera ciertas enzimas para asimilar la valeriana y estas enzimas pueden alterar los efectos de dichos medicamentos.
El consumo de valeriana puede producir palpitaciones, dolores de cabeza y malestar estomacal. Y su uso debe ser evitado por mujeres embarazadas o en etapa de lactancia, y también por niños pequeños.
Es importante que preguntéis al medico o al farmacéutico si podeis tomarla.






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viernes, 1 de agosto de 2014

LACTANCIA MATERNA

Por motivo de la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna he querido escribir este blog de forma muy personal basandome en lo que vivido y aprendido cuando nació mi hija. Espero que os guste y que nos contéis vuestras experiencias porque os ayudaran y ayudareis a otras madres. Le di el pecho a mi hija hasta casi el año y lo volvería hacer sin dudarlo.


La  lactancia materna es lo más natural y bonito que existe. Se crea un vínculo madre- hij@ inquebrantable e incomparable.
Los primeros meses, hasta que la madre y el bebé se entienden, son un poco duros y agobiantes. 
No a todas las madres les pasa ,claro está, pero después del parto y sobre todo, si eres primeriza te encuentras un poco perdida y el cansancio no ayuda.
Como todo en la vida, cuando se hace algo por primera vez, cuesta cogerle el tranquillo.




Depende mucho del bebé, pero lo que suele pasar, es que quieren mamar cada poco y te da la impresión de que llevas la “teta” fuera todo el día, se duerme a los pocos minutos y se despierta con mucha hambre. Pensad que ellos todavía no tienen suficiente fuerza para mamar y se cansan.
Ahora se utiliza mucho, la expresión  “A DEMANDA”, dar el pecho cuando el bebe lo pida, no seguir unos horarios marcados. Hay que tener PACIENCIA y disfrutar del momento, por que los meses pasan demasiado rápido.

Cuando pasan unos 2 meses, ya casi lo tendréis todo controlado, e incluso os acostumbrareis a dormir menos. No os desaniméis, los primeros 15 días los bebés bajan de peso, pero después pueden engordar hasta 500 gramos a la semana. Todas las mujeres, con alguna excepción por enfermedad, podemos dar el pecho, este podrá alimentar a vuestro bebé hasta los 6 meses de forma exclusiva.

Intentar dormir cuando el duerma, y pedir ayuda cuando la necesitéis, a vuestra pareja, familia y amigos. 
Dar el pecho a vuestro hijo como y donde queráis,  lo importante, es la posición de la boca del bebé sobre vuestro pecho, debe estar abierta del todo y los labios invertidos y su nariz tocando el pecho. No hace falta lavaros el pezón cada vez que mame. Para prevenir las grietas poned un poco de vuestra leche sobre el pezón y dejarlo secar al aire. Si ya tenéis grietas, podéis usar pezoneras,pero no son muy aconsejables porque se confunde al bebé.




Pedir consejo a matronas, ginecólogos y al pediatra. Nosotras también estamos a vuestra disposición.
Os dejo algunos enlaces muy interesantes, que podéis consultar si tenéis alguna duda.

http://e-lactancia.org
http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna
http://www.albalactanciamaterna.org
http://www.laligadelaleche.es


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